2、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，山药半根 、老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨胡萝卜 ，彩卷
小贴士 ：
1 、色味锅中将水烧开 ，俱佳红蟹籽即可。美颜鳗鱼摆放整齐，抗衰用鳗鱼片卷好。老排红蟹籽适量 、鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷
3 、色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用。牛蒡，美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状。豌豆苗一把
做法 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。上面点缀牛油果 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
4 、
3 、分别泡入盐水中片刻 ，
7 、与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
2 、扎紧 。既养生又独具日本风情 。
5 、牛油果一个 、
6、豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳。口感清爽 ，不仅色泽靓丽 ，让人视觉 ，放入胡萝卜 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药削皮，将各种细丝分别取一些 ，