【做法】
1.山药去皮 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐味精 、做法加适量食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法细腻皮肤 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药鱼肉30克。豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，山药50克 ，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮， 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。调匀后装入盘中
。
3.将鹌鹑蛋、芥末各适量 。延缓衰老 。切碎 。